標準体重になりました。
体重
５６.２/６５.０ｋｇ
体脂肪
１２.２％
初回比（６３日前）
体重 ８.８kg減
前回比(７日前)
体重 １.０kg減
医者にあなたの身長から言うと標準体重は５６kg台だよと言われていましたが
ようやくその５６kg台に突入しました。
身長による標準体重の求め方は身長×身長×２２だそうで
俺の場合１６０cm台だから１.６０×１.６０×２２＝５６.３２kgが適正という事らしい。
ただ、自分の中での標準は５２kgくらいなので５６kgだとまだ多く感じるんですよね。
何とかそこまで頑張りたい。
体脂肪も前回より２％減って段々と一桁台に近づいてきたし
いい感じで進んできていると思います。
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それを実感するかのように太ったせいで着れなかった服がようやく着れるように。
ついにジーパンのウエストがゆるゆるになる ～8週間目～ 2015
前回、ジーパンのウエストがゆるゆるになったと報告したのですが
今まで太り過ぎて着れなくなっていた細めの服はどうなんだろうと思い着てみたら
思った以上にするっと着れるようになっていました。
今までこの服はボタンを無理やり留めようとするとはち切れそうになっていたのですが
凄い余裕をもって切れるように。
しかもボタンが閉まらないからと前を開けて着ていても
背中の肉が邪魔して肩の幅が合わないというか
背中の部分がつっかえる感じだったのにそれもなくスルッと。
もう少し痩せてからじゃないと無理かなと思っていたので
久しぶりに袖を通した感覚にテンションが上がりました。
今までパンツもLサイズを探していたけどMサイズに戻れそうです。
今のところいい感じに進んではいますが来週はちょっと厳しいことになりそうなんですよね。
台風の季節でもあるし、早めにダイエットを完了させたいんだけど
なかなかそうさせてくれないので難しい。
とにかく歩いて歩いて歩きまくろうと思います。
汗をしっかりかかねば。
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