８月２０日の朝、目が覚めて体を起こそうと思ったら
もの凄いめまいに襲われ、なかなかな起きれない状態になりました。
めまいというか、バラエティでよくあるバット持ってクルクルした後のように目が回る。
起き上がろうとするたびに目が回るので内心ビビりまくり。
症状としては一回に付き５秒くらい回った状態に。
それでも起きなきゃいけないので何とか起きて家を出て
あれこれやってる間は特に何ともなかったのであ～こりゃ治ったんだな
まあ疲れてたからだろうと思って休憩中に頭を寝かせるとまたあの症状が。
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吐くとかそういった感じはなくただ目が回る。
これはやばいなと思って帰って調べたら
「良性発作性頭位めまい症」という診断がつくことが考えられます。
内耳のトラブルであることには間違いないのですが、耳の中にある前庭器官の中にある耳石が外れて動き、半規管を刺激することでめまいが起こると考えられています。
俺の耳石ってやつどこいったんだよ。
記事を読んだ感じ、そんな大したものではなさそうなので安心はしました。
さすがに頭をゆすってないのに症状が出たら病院にいくけど
仰向け・うつ伏せになるとあれですがじっとしてれば症状がないのでまあいいかなって。
正直、初めてなったのでかなりびっくり。
俺終わったわって。
いつもは普通に起きれるのに目が回るのでビビります。
寝ぼけてグルグルバットでもやったんかと思った。
原因についても調べたのですがストレスからくるものが多いと書いてあった。
まあ確かにストレスないっちゃ嘘になるけど
そんな大したあれはないように思えるんだけど気付かぬうちにってやつですかね。
色々うまくいかなくていらつく事は多々あるし。
こういった突然、普段と違う事が起こるものって怖い。
この関連で治し方を調べたのですがエプリー法(Epley法)が良いとか。
エプリー法(Epley法 )のやり方（動画と解説）良性発作性頭位めまい症（回転性めまい)
これのRIGHTってのをやってみたのですが
肩の下に枕を入れて仰向けに寝て、顔を右に動かした瞬間にグルグルグルって。
思った以上に目が回りまくったのでびっくりしてすぐ起き上がった。
その日の夜は寝ようと思って横になっただけでグルグルグルってなり
目をつむってもその感覚が続いたので、これはいかんと内心かなりビビりましたが
その後、ゆっくり布団の上で横になり一番楽な右向きの体制を保つことで何とか就寝。
寝付くまでが大変でしたが次の日起きたら２０日のようなめまいはしませんでした。
もしかしたらこの方法が効いたのかなとも思ったり思ってなかったり。
油断したらもしかしてなるかなってくらいで
グルグルグルってなる事はなくなり助かりました。
とりあえず様子は見ようと思ってますが
何にしても原因不明のめまいは勘弁してほしいものです。
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