猛暑でも水の飲み過ぎによる水中毒がヤバい！体のバランスが崩れ最悪死に至る

熱中症にならないためにたっぷり水を飲めといわれているけれど、取りすぎは逆によくないらしい。「脳の細胞がむくんで、ひどい場合は死に至る」と池袋大谷クリニックの大谷義夫院長が「水中毒」に警鐘を鳴らす。

日本列島は各地で連日の猛暑に襲われ、熊谷では観測史上最高となる４１.１度を記録し
水分補給をしっかりとと言われていますが飲みすぎには注意が必要なんだそうです。



本当に暑いですよね。

日本列島は３０度越えが当たり前で沖縄が避暑地になるくらい内陸の気温が高まっていて
水分補給を自分もしているのですが、飲みすぎると水中毒になるそう。

ニュースによると人間の血液には水分と塩分がバランスよく存在しているが
短時間に多量に水分を摂取すると塩分濃度が低下し、バランスをとろうとして水分が細胞に流れ
これが脳で起こると脳浮腫で突然死することもあるとのこと。

水分を取ればいいってもんでもないんですね。

短時間にめっちゃ飲んだらバランスを失うとのことですが
自分も水の飲みすぎでお腹がちゃぽんちゃぽんになり
明らかに過剰摂取してるなって感じる時があります。

水分が染み渡ってない感があるから体はもう水はいらないよと警告を出してるんだろうけど
こう暑いと自然と水やお茶に手が出てしまうんですよね。

これをやり過ぎると突然死のリスクが高くなるんだろうけど
この暑さで水を控えるってのもなかなか難しい話。
かといって塩水にするわけにもいかないし。

巷で流行ってる経口補水液がいいのかね？なんて思ったら
そちらも飲み過ぎると塩分方で血圧上昇するんだそう。

要するに飲みすぎるんじゃねーよってことか。

自分はポカリを飲んでいるんだけどアクエリアスも含め
スポーツドリンク類が店頭から消えてるとのニュースもあるし
早く秋になって気温が落ち着いてくれればいいな。

水中毒、ご注意を。

コカ・コーラ アクエリアス エアーボトル 500ml×24本/コカ・コーラ

￥1,900

Amazon.co.jp

■ランキングに参加中。
いつもポチがとうございます。
クリックして下さると１０ポイントが入り喜びます。